Танцевально-двигательная практика «Аутентичное движение»
Практика движения с закрытыми глазами в тишине
Это один из самых прямых способов встречи с самим собой: мы закрываем глаза и позволяем телу рассказывать истории о нас самих. Слушая и осознавая все, что в нас происходит, не деля на хорошее и плохое. Не оценивая, а чутко наблюдая за своими переживаниями. Подойдет тем, кто:
1. хочет замедлиться и взять паузу для себя
2. услышать свои настоящие чувства и желания
3. больше чувствовать и принимать свое тело
4. почувствовать внутреннюю опору и поддержку
Регистрация